CAMPEONATOS DE PORTUGAL DE PISTA COBERTA
CATARINA GODINHO OBTÉM 7.º LUGAR

Após a realização de uma semana de Estágio no Algarve (altura em que se aproveita para treinar um pouco mais “a sério”) e uma viagem com cerca de 600 Kms (!) Catarina Godinho acabou por ser a única representante do Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere nos Campeonatos de Portugal de Pista Coberta, que tiveram lugar em Espinho, no fim-de-semana de 17 e 18 de Fevereiro. Dina Malheiro era a outra atleta do CAFZ que possuía mínimos para estar presente nesta competição (nos 1500 e nos 3000 metros) mas uma pequena lesão, aparentemente insignificante, foi agravada no Regional de Corta-Mato Longo, disputado em Torres Novas, obrigando-a a nova paragem, o que impossibilitou a sua presença na mais importante competição nacional em Pista Coberta.
Demonstrando algum cansaço, Catarina Godinho ficou algo longe do seu melhor registo na prova em que, duas semanas antes, se havia sagrado Campeã Nacional de Sub-23 – os 3000 metros Marcha. Ainda assim, o 7.º lugar obtido acaba por ser bastante bom para a atleta do CAFZ que, recorde-se, é ainda Júnior de 1.º ano.

RESULTADOS DO CAMPEONATO DE PORTUGAL DE PISTA COBERTA:
Espinho, 17 de Fevereiro de 2007

3000 METROS MARCHA - Femininos:
1.ª – Inês Henriques (C. N. RIO MAIOR) 12.32,57
2.ª – Ana Cabecinha (C. O. PECHÃO) 12.51,87
3.ª – Vera Santos (J. O. MONTE ABRAÃO) 13.29,64
4.ª – Maribel Gonçalves (C. S. MARÍTIMO) 13.36,98
5.ª – Sofia Avoila (SPORTING C. P.) 13.53,88
6.ª – Sandra Silva (GRECAS) 14.13,39
7.ª – CATARINA GODINHO (C. A. F. DO ZÊZERE) 14.37,17
8.ª – Hanna Shershneva (C. A. MARINHA GRANDE) 14.50,00
9.ª – Marisa Soares Pereira (F. C. PORTO) 15.01,51
10.ª – M.ª Alice Fernandes (G. D. LOUROCOOPE) 15.05,77
11.ª – Andreia Freitas (C. A. MADEIRA) 15.09,30
12.ª – Liliana Martins (G. C. A. DONAS) 15.14,08

1.º ESTÁGIO NACIONAL DO SECTOR DE MARCHA
CATARINA GODINHO E LUÍS GRAÇA INTEGRAM ESTÁGIO DE PREPARAÇÃO

Tendo em vista a preparação para as mais importantes competições que se aproximam, o Campeonato Nacional de Marcha em Estrada, a 3 de Março em Ferreira do Alentejo, e a Taça da Europa de Marcha, a 20 de Maio em Leamington (Grã-bretanha), Catarina Godinho e o seu treinador Luís Graça efectuaram um Estágio de Preparação, entre os dias 12 e 16 de Fevereiro, em Monte Gordo – Vila Real de S.to António (Algarve).
Para além dos representantes do Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere, durante esse período de tempo, estiveram também presentes os atletas Ana Cabecinha e Rui Correia (C. O. Pechão), Ana Cláudia Conceição (C. Spiridon de Gaia), António Pereira e Vera Santos (J. O. Monte Abraão), Dionísio Ventura (CIA Ilha Azul – Açores), Inês Henriques, João Vieira e Susana Feitor (C. N. Rio Maior), Jorge Costa (CTT Correios Faro), Márcia Silva (Boavista F. C.) e Pedro Martins (C. A. Seia), para além dos treinadores Luís Dias, Jorge Miguel, Paulo Murta e Domingos Fernandes.
Para além de aproveitar as excelentes condições existentes naquele que é um dos melhores centros de treino do Mundo, Catarina Godinho aproveitou para conviver uma vez mais com os melhores atletas portugueses da Marcha Atlética, na sua grande maioria, seus habituais colegas na Selecção Nacional.

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O balanço final é bastante positivo e os elementos do CAFZ saíram do Algarve com as “baterias da motivação” recarregadas para aquela que poderá ser mais uma época de obtenção de resultados bastante prestigiantes.

CAMPEONATO REGIONAL DE CORTA-MATO DE JUVENIS, JUNIORES E SENIORES (LONGO)
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EQUIPA DE JUNIORES FEMININOS, MARISA ANTUNES

E DINA MALHEIRO SAGRAM-SE CAMPEÃS DISTRITAIS

Disputado num percurso que acabou por ser o principal adversário dos atletas presentes (um traçado excelente para o Motocross mas que, para uma prova de Atletismo, com chuva, tornou-se demasiado perigoso ao provocar imensas quedas aos atletas, pondo em causa a sua integridade física) o Campeonato Regional de Corta-Mato de Juvenis, Juniores, Seniores (Corta-Mato Longo) e Veteranos, realizado em Torres Novas, no dia 11 de Fevereiro, possibilitou ao Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere a obtenção de mais três Títulos Distritais.
Com Filipe Ferreira ainda do lado de fora, devido a lesão, era no sector feminino que o CAFZ tinha maiores possibilidades de obtenção de sucesso. Se a vitória de Dina Malheiro já era mais do que esperada (terminou os 5000 metros da prova com mais de 3 minutos e meio de vantagem (!) sobre a segunda classificada), o mesmo já não se poderia dizer sobre outras atletas. A Juvenil Marisa Antunes, teoricamente, tinha boas possibilidades de conseguir o seu primeiro título de Campeã Distrital, porém, ao ter perdido duas semanas antes com Joana Lopes do G. D. Ferroviários do Entroncamento, fazia antever uma competição bastante disputada. Marisa Antunes acabou por levar a melhor sobre as suas adversárias, conquistando assim o título de Campeã Distrital de Corta-Mato.
Apresentando uma equipa constituída por três marchadoras (Catarina Godinho, Andreia Soares e Sara Sousa), a equipa de Juniores do CAFZ, comandada por Marisa Lopes, lutava pela obtenção do título colectivo. Marisa Lopes sagrou-se Vice-campeã Distrital e Catarina Godinho foi 3.ª classificada e assim, com o contributo das restantes atletas, a equipa do CAFZ levou a melhor perante a sua vizinha Associação Desportiva e Recreativa de Águas Belas, equipa igualmente do concelho de Ferreira do Zêzere.
No sector masculino há a destacar os 5.os lugares obtidos por Marco Ricardo, nos Juvenis (cada vez mais próximo dos melhores atletas do distrito de Santarém) e por Tiago Miguel, nos Juniores, para além do 4.º lugar obtido por João Valente, na prova extra de Iniciados.

RESULTADOS DAS PROVAS EXTRA:
INFANTIS MASCULINOS – 1000 Metros:
1.º - Miguel Carvalho (C. N. RIO MAIOR) 3.50
2.º - André Silva (A. A. CARTAXENSE) 3.58
3.º - Eduardo Silva (U. D. ZONA ALTA) 4.03
8.º - NUNO GODINHO (C. A. F. ZÊZERE) 4.35
10.º - JOÃO MARTINS (C. A. F. ZÊZERE) 4.46
11.º - MARCO MIGUEL (C. A. F. ZÊZERE) 4.50
Classificaram-se 34 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª – A. A. CARTAXENSE - 14 Pontos
2.ª – C. A. F. ZÊZERE - 29 Pontos
3.ª – C. P. PONTÉVEL - 50 Pontos
Classificaram-se 6 Equipas

INICIADOS FEMININOS – 2000 Metros:
1.ª - Sylvie Ascensão (C. P. PONTÉVEL) 8.23
2.ª – Tânia Tristão (C. P. PONTÉVEL) 9.10
3.ª – Ana B. Canadas (C. N. RIO MAIOR) 9.18
5.ª – INÊS BATISTA (C. A. F. ZÊZERE) 10.18
7.ª – FÁTIMA GOMES (C. A. F. ZÊZERE) 10.31
11.ª – MÁRCIA GARCEZ (C. A. F. ZÊZERE) 11.13
13.ª – DANIELA LEAL (C. A. F. ZÊZERE) 11.56
Classificaram-se 16 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª – C. P. PONTÉVEL - 18 Pontos
2.ª – U. D. ZONA ALTA - 22 Pontos
3.ª - C. A. F. ZÊZERE - 23 Pontos
Classificaram-se 3 Equipas

INICIADOS MASCULINOS – 2000 Metros:
1.º - João Dias (C. A. RIACHENSE) 7.23
2.º - Diogo Henriques (C. N. RIO MAIOR) 7.43
3.º - André Marques (U. D. ZONA ALTA) 8.00
4.º - JOÃO VALENTE (C. A. F. ZÊZERE) 8.10
6.º - MIGUEL LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 8.17
16.º - MÁRCIO LEAL (C. A. F. ZÊZERE) 9.28
Classificaram-se 20 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª – U. D. ZONA ALTA - 20 Pontos
2.ª – C. A. RIACHENSE - 26 Pontos
3.ª - C. A. F. ZÊZERE - 26 Pontos
Classificaram-se 4 Equipas

Tal como Sofia Marmelo, o Iniciado de 1.º ano João Valente foi um dos jovens atletas do CAFZ que mais se destacou na época de Inverno, no Corta-Mato

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RESULTADOS DO CAMP. REG. DE CORTA-MATO:
JUVENIS FEMININOS – 3000 Metros:
1.ª – MARISA ANTUNES (C. A. F. ZÊZERE) 14.11
2.ª - Andreia Monteiro (C. A. RIACHENSE) 14.30
3.ª – Joana Lopes (G. D. F. ENTRONCAMENTO) 15.06
Classificaram-se 13 Atletas

Marisa Antunes alcançou o seu primeiro Título de Campeã Distrital

JUVENIS MASCULINOS – 4000 Metros:
1.º - Miguel Gonçalves (U. D. ZONA ALTA) 15.05
2.º - Hugo Santos (C. A. RIACHENSE) 15.06
3.º - Luís Lopes (C. N. RIO MAIOR) 15.26
5.º - MARCO RICARDO (C. A. F. ZÊZERE) 15.57
16.º - RODRIGO LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 18.34
Classificaram-se 28 Atletas

Marco Ricardo conseguiu um muito bom 5.º lugar no seu primeiro ano como Juvenil

JUNIORES FEMININOS – 5000 Metros:
1.ª - Ana Vanessa Rosa (A. D. R. ÁGUAS BELAS) 23.09
2.ª – MARISA LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 24.19
3.ª – CATARINA GODINHO (C. A. F. ZÊZERE) 25.07
5.ª – SARA SOUSA (C. A. F. ZÊZERE) 29.24
6.ª – ANDREIA SOARES (C. A. F. ZÊZERE) 29.24
Classificaram-se 9 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª - C. A. F. ZÊZERE - 16 Pontos
2.ª – A. D. R. ÁGUAS BELAS - 22 Pontos
Classificaram-se 2 Equipas

Ao ser vítima de duas quedas, Marisa Lopes tem razões para se queixar do perigoso percurso de Torres Novas. Ainda assim, o seu 2.º lugar foi decisivo para a obtenção da vitória colectiva, em Juniores Femininos

JUNIORES MASCULINOS – 7000 Metros:
1.º - Pedro Sousa (C. A. RIACHENSE) 28.53
2.º - Flávio Lopes (A. D. R. ÁGUAS BELAS) 28.59
3.º - Tiago Ferreira (U. D. ZONA ALTA) 29.04
5.º - TIAGO MIGUEL (C. A. F. ZÊZERE) 30.19
Classificaram-se 17 Atletas

SENIORES FEMININOS – 5000 Metros:
1.ª – DINA MALHEIRO (C. A. F. ZÊZERE) 20.26
2.ª – Ana Sofia Pereira (A. D. R. ÁGUAS BELAS) 24.01
3.ª – Paula Nogal (U. D. ZONA ALTA) 24.09
Classificaram-se 7 Atletas

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Apesar da enorme vantagem sobre as suas adversárias, Dina Malheiro também se queixou do percurso

CAMPEONATOS NACIONAIS DE SUB-23 EM PISTA COBERTA

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CATARINA GODINHO SAGRA-SE

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CAMPEÃ NACIONAL DE SUB-23

Que são inquestionáveis as capacidades de Catarina Godinho, isso já ninguém duvidará, mas sagrar-se Campeã Nacional de Sub-23 no dia em que completou 18 anos de idade é, de facto, uma grande proeza! Habituada a subir ao lugar mais alto do pódio nos Campeonatos Nacionais de Juvenis e de Juniores, Catarina Godinho sagrou-se pela primeira vez Campeã Nacional de Sub-23, conquistando assim o seu 8.º título de Campeã Nacional. Para que se tenha uma ideia mais concreta do valor deste resultado, refira-se que Catarina Godinho poderá participar nestes Campeonatos até 2011!
Realizado nos dias 3 e 4 de Fevereiro, na Nave Desportiva de Espinho, os Campeonatos Nacionais de Sub-23 em Pista Coberta, contaram ainda com a participação de mais 3 atletas do Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere. Na prova em que Catarina Godinho se sagrou Campeã Nacional, os 3000 metros Marcha, participou também Andreia Soares que, tal como Catarina Godinho, é apenas Júnior de 1.º ano, obtendo um bom 6.º lugar. Nos 5000 metros Marcha Masculinos, Hélder Malheiro conseguiu um honroso 5.º lugar e Tiago Miguel, com alguns problemas ao nível da técnica, foi desclassificado.

RESULTADOS DO CAMPEONATO NACIONAL DE SUB-23 EM PISTA COBERTA:
Espinho, 3 de Fevereiro de 2007

3000 METROS MARCHA - Femininos:
1.ª – CATARINA GODINHO (C. A. F. DO ZÊZERE) 14.29,97
2.ª – Ana Cláudia Conceição (C. SPIRIDON GAIA) 14.37,64
3.ª – Márcia Silva (BOAVISTA F. C.) 15.02,41
6.ª – ANDREIA SOARES (C. A. F. DO ZÊZERE) 16.39,28

No dia em que completou 18 primaveras, Catarina Godinho sagrou-se Campeã Nacional de Sub-23 em Pista Coberta

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5000 METROS MARCHA - Masculinos:
1.º - Pedro Isidro (S. L. BENFICA) 22.03,49
2.º - Pedro Santos (C. A. SEIA) 22.04,60
3.º - Rui Vilarinho (GIRA SOL – COIMBRA) 22.25,39
5.º - HÉLDER MALHEIRO (C. A. F. DO ZÊZERE) 24.22,50
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TIAGO MIGUEL – Desclassificado

POR OCASIÃO DOS NACIONAIS DE SUB-23 EM PISTA COBERTA
LUÍS GRAÇA EM ACÇÃO TÉCNICA SOBRE O TREINO DO JOVEM MARCHADOR

A convite do Sector de Marcha da Federação Portuguesa de Atletismo, o treinador Luís Graça, responsável pelo acompanhamento técnico de Catarina Godinho e dos restantes marchadores do Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere, fez uma apresentação técnica sobre Marcha por ocasião dos Campeonatos Nacionais de Sub-23 em Pista Coberta. A acção teve lugar na Nave Desportiva de Espinho, entre as 10h30 e as 12h30 de 3 de Fevereiro, sendo subordinada ao tema «O Treino do Jovem Marchador».
Perante uma assistência de quase duas dezenas de participantes – entre os quais o atleta João Vieira, recente medalha de bronze na prova de 20 Km Marcha no último Campeonato da Europa – Luís Graça focou a sua prelecção nos cuidados que se devem ter com o treino de atletas mais jovens, falando depois da experiência que tem vindo a adquirir com o treino da atleta Catarina Godinho, já por 4 vezes atleta internacional e Campeã Nacional de Marcha Atlética por 8 vezes (oitavo título alcançado nesse mesmo dia).

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Os presentes escutaram atentamente o que Luís Graça fez questão de transmitir
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Através de Luís Dias, Treinador Nacional da Marcha, o Sector de Marcha da FPA agradeceu o contributo do Treinador Luís Graça
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No dia do seu aniversário, Catarina Godinho não foi esquecida pelo Sector de Marcha da FPA

CORTA-MATO OLÍMPICO JOVEM e REGIONAL DE CORTA-MATO CURTO
EQUIPA DE INICIADAS E DINA MALHEIRO SAGRAM-SE CAMPEÃS DISTRITAIS

Realizado em Riachos – Torres Novas, no passado dia 28 de Janeiro, o Campeonato Regional de Corta-Mato Curto e o Corta-Mato Olímpico Jovem contaram com a presença da grande maioria dos atletas filiados na Associação de Atletismo de Santarém. Como não poderia deixar de ser, o Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere fez-se representar na sua máxima força, pois a competição em causa assim o justificava.
Tal como vem sendo habitual, o Clube de Atletismo de Ferreira do Zêzere foi, uma vez mais, uma das equipas que mais se destacou. Em termos colectivos, o CAFZ apresentou equipas em Infantis Masculinos e Iniciados Femininos e Masculinos no Corta-Mato Olímpico Jovem e, dificilmente os resultados poderiam ter sido melhores. A equipa de Iniciados Femininos sagrou-se Campeã Distrital, com Sofia Marmelo a ser a atleta que mais se destacou ao sagrar-se Vice-campeã Distrital, no seu primeiro ano como Iniciada. Nos rapazes, tanto nos Infantis como nos Iniciados, o CAFZ conquistou o título de Vice-campeão Distrital, com os atletas Daniel Sousa e João Valente a serem os melhores da equipa em Infantis e Iniciados, respectivamente.
No Campeonato Regional de Corta-Mato Curto o destaque vai, inteiramente, para Dina Malheiro que conquistou mais um título de Campeã Distrital, deixando as suas adversárias a mais de 1 minuto e meio de distância.

RESULTADOS DO CORTA-MATO OLÍMPICO JOVEM:
INFANTIS MASCULINOS – 1500 Metros:
1.º - André Silva (A. A. CARTAXENSE) 5.20
2.º - Miguel Carvalho (C. N. RIO MAIOR) 5.22
3.º - Eduardo Silva (U. D. ZONA ALTA) 5.35
6.º - DANIEL SOUSA (C. A. F. ZÊZERE) 5.42
7.º - NUNO GODINHO (C. A. F. ZÊZERE) 5.57
12.º - JOÃO MARTINS (C. A. F. ZÊZERE) 6.17
16.º - MARCO MIGUEL (C. A. F. ZÊZERE) 6.31
Classificaram-se 45 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª – C. N. RIO MAIOR - 18 Pontos
2.ª – C. A. F. ZÊZERE - 25 Pontos
3.ª – A. A. CARTAXENSE - 25 Pontos
Classificaram-se 9 Equipas

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A equipa de Infantis sagrou-se Vice-campeã Distrital numa prova bastante concorrida

INICIADOS FEMININOS – 2000 Metros:
1.ª - Sylvie Ascensão (C. P. PONTÉVEL) 7.33
2.ª – SOFIA MARMELO (C. A. F. ZÊZERE) 7.45
3.ª – Ana B. Canadas (C. N. RIO MAIOR) 8.03
6.ª – INÊS BATISTA (C. A. F. ZÊZERE) 8.26
11.ª – MÁRCIA GARCEZ (C. A. F. ZÊZERE) 8.54
14.ª – FÁTIMA GOMES (C. A. F. ZÊZERE) 9.06
18.ª – DANIELA LEAL (C. A. F. ZÊZERE) 9.58
Classificaram-se 21 Atletas

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A prestação de Sofia Marmelo (dorsal 383) foi determinante para a conquista do título distrital da equipa de Iniciados Femininos

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CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª - C. A. F. ZÊZERE - 19 Pontos
2.ª – U. D. ZONA ALTA - 22 Pontos
3.ª – C. P. PONTÉVEL - 25 Pontos
Classificaram-se 4 Equipas

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As nossas Iniciadas fizeram a festa no pódio

INICIADOS MASCULINOS – 2500 Metros:
1.º - João Dias (C. A. RIACHENSE) 8.32
2.º - Diogo Henriques (C. N. RIO MAIOR) 8.47
3.º - André Marques (U. D. ZONA ALTA) 8.59
5.º - JOÃO VALENTE (C. A. F. ZÊZERE) 9.12
6.º - MIGUEL LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 9.13
16.º - MÁRCIO LEAL (C. A. F. ZÊZERE) 10.05
Classificaram-se 31 Atletas

CLASSIFICAÇÃO COLECTIVA:
1.ª – U. D. ZONA ALTA - 22 Pontos
2.ª - C. A. F. ZÊZERE - 27 Pontos
3.ª – C. N. RIO MAIOR - 27 Pontos
Classificaram-se 5 Equipas

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Tal como a equipa de Infantis, a equipa de Iniciados sagrou-se Vice-campeã Distrital

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RESULTADOS DAS PROVAS EXTRA:
JUVENIS FEMININOS – 2000 Metros:
1.ª – Joana Lopes (G. D. F. ENTRONCAMENTO) 7.47
2.ª – MARISA ANTUNES (C. A. F. ZÊZERE) 7.53
3.ª - Andreia Monteiro (C. A. RIACHENSE) 8.00
Classificaram-se 12 Atletas

JUVENIS MASCULINOS – 3000 Metros:
1.º - Hugo Santos (C. A. RIACHENSE) 9.58
2.º - Miguel Gonçalves (U. D. ZONA ALTA) 10.00
3.º - André Eufrásio (A. D. R. ÁGUAS BELAS) 10.47
8.º - RODRIGO LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 11.40
Classificaram-se 19 Atletas

RESULTADOS DO CORTA-MATO CURTO:
ABSOLUTOS FEMININOS – 4000 Metros:
1.ª – DINA MALHEIRO (C. A. F. ZÊZERE) 13.59
2.ª – Rita Rodrigues (N. S. CARTAXO) 15.43
3.ª - Ana Vanessa Rosa (A. D. R. ÁGUAS BELAS) 15.55
6.ª – MARISA LOPES (C. A. F. ZÊZERE) 16.48
Classificaram-se 17 Atletas

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Em ritmo de treino, praticamente, Dina Malheiro não deu hipóteses às suas adversárias

TRIATLO TÉCNICO JOVEM REGIONAL EM PISTA COBERTA
MIGUEL LOPES VENCE TRIATLO TÉCNICO

Nestas coisas do desporto, por vezes, a azar bate à porta dos campeões e, sem que se espere, acabam por ser outros atletas menos cotados a subir ao lugar mais alto do pódio. Realizado em Alpiarça a 27 de Janeiro, o Triatlo Técnico Jovem Regional em Pista Coberta tinha como principal candidato à vitória, no escalão de Iniciados, o atleta Tiago Aperta do Sporting de Abrantes – sem dúvida o melhor atleta nacional da especialidade, actualmente. Porém, uma queda na prova de 60 metros Barreiras deitou tudo a perder e Tiago Aperta viu-se privado de alcançar o primeiro lugar.
Quem “beneficiou” com o facto foi o nosso atleta Miguel Lopes que, na estreia neste tipo de provas, inesperadamente, alcançou o seu primeiro título distrital. De qualquer forma, a vitória de Miguel Lopes não deverá ser desvalorizada. Ao obter as marcas de 10.14 nos 60 metros Barreiras, 5,08 no Salto em Comprimento e 12,93 no Lançamento do Peso, o atleta do CAFZ totalizou 1576 pontos, um dos melhores registos nacionais da presente época.
Quem também se estreou nestas andanças foi Joana Lourenço. Com as marcas de 13.59 nos 60 metros Barreiras, 3,28 no Salto em Comprimento e 5,31 no Lançamento do Peso, a Infantil, de primeiro ano, já demonstrou alguma apetência para este tipo de provas.

RESULTADOS: TRIATLO TÉCNICO JOVEM REGIONAL EM PISTA COBERTA
- Alpiarça, 27 de Janeiro:
INFANTIS FEMININOS:
1.ª – Anna Hurlebaus (C. N. RIO MAIOR) - 1356 Pontos
2.ª – Jéssica Coutinho (C. N. RIO MAIOR) - 1094 Pontos
3.ª – Joana Canastra (U. D. ZONA ALTA) - 992 Pontos
7.ª – JOANA LOURENÇO (C. A. F. DO ZÊZERE) - 575 Pontos
Classificaram-se 10 Atletas

INICIADOS MASCULINOS:
1.º – MIGUEL LOPES (C. A. FERREIRA ZÊZERE) - 1576 Pontos
2.º – Tiago Aperta (S. C. ABRANTES) - 1156 Pontos
3.º – Diogo Henriques (C. N. RIO MAIOR) - 1151 Pontos
Classificaram-se 11 Atletas

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Pela primeira vez, Miguel Lopes subiu ao lugar mais alto do pódio, a nível distrital.